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如何有效處理孩子情緒失控?

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發布時間:2017年06月22日 來源:廣府新語

韓鳳梅,華南師范大學附屬幼兒園業務園長、科研室主任。兼任吳冬梅“幼教明師團”講師,華南師范大學教育科學學院專業碩士實踐導師,廣州省幼兒師范學校見、實習基地培訓導師。

孩子為什么會失控?

孩子為什么會失控?這個問題困擾著廣大的家長。韓鳳梅園長告訴現場的觀眾,主要有以下幾個因素導致孩子失控:孩子需求沒有得到滿足、不能正確識別情緒,孩子們會錯誤地認為,不需要表達,別人理應知道他的感受;孩子不能準確識別他人的情緒。而且孩子語言表達能力太弱,不能準確地用語言表達自己的情緒、訴求,情緒控制能力不足;在孩子的成長過程中,父母相處不好,處理孩子的方式不當都會引起孩子的情緒失控。

如何面對孩子失控?

面對著情緒失控的孩子,父母應該怎么辦呢?韓鳳梅園長教給了家長幾個“絕招”:

1.接納法,接納孩子的小情緒,所有情緒都值得被接納,也應當被接納。因為消極情緒對孩子來說未嘗不是一個機會,是他認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會。它是中性的,不是壞事。孩子在與消極情緒的共處中可以感受、識別情緒,同時自己鍛煉著平復下來。他每自己平復一次,他的情緒控制能力就得到了一次鍛煉。而家長要做的就是,幫助孩子去面對這些負面的情緒。接納的方法可以是簡單一個眼神,一句對孩子表示理解的話,做到這點并不難,只要態度真誠。

2.共情法,什么是共情?共情就是家長降低自己的心理年齡,返回人生原點,根據孩子的人生閱歷、理解能力、做事方式等來理解孩子的心靈,感受孩子的困惑或煩惱,當與孩子感同身受的時候,才能真正地了解孩子。

3.“我式” 法,所謂的“我式法”就是家長要控制好自己的情緒,平靜地靠近孩子,說出自己的感受,把注意力放在行為、情況、情緒上,而不是放在人上。告訴孩子,說出自己的感受。這樣可以幫助家長合理地、專業地表達、宣泄家長對孩子行為產生的強烈情感,同時又不對孩子構成傷害,避免矛盾的升級。

4.隔離法,隔離法并不是把孩子關在小黑屋就不管了。而是讓孩子暫時離開造成不良行為的情境,老老實實站或坐在一個家長能看見他,但他又不能做任何事情的寂寞的環境中。這種方法短期的目標是阻止孩子當下不適宜的行為,而長期的目標是讓孩子學會自我控制。一般在孩子出現攻擊性行為時候適合用這種方法。

積累良好的情緒

百万文字论坛大全资料-百万文字资料转载各坛-799780百万文字论坛韓鳳梅園長講到,要真正的讓孩子能夠控制好自己的情緒,積累良好的情緒體驗是非常重要的。家長應該刻意地和孩子一起多去關注生活中的美好事物,品味美好,給自己增加積極情緒的元素。對于生活中發生的那些快樂的,有趣的時光,家長可以用相片、視頻、文字等方式記錄下來。把這些美好的記憶儲存下來,讓孩子看到這些積極美好的畫面,讓孩子逐步參與解決問題,逐步做到控制自己的情緒。

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